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Amelie GUIBERT
Sophrologue Certifiée 
et formée à l' Ecole de Sophrologie Caycédienne 35
 

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Actualités

Prévention Santé bien-être au collège de Pacé

Je suis heureuse de partager avec vous cette nouvelle intervention faite fin Mars au Collège de Pacé.

Notre équipe de Respirer/Bouger/Manger de la CPTS d'Ille et Flûme , financé par l'ARS était au top pour accueillir 168 élèves de 6ème sur 3 ateliers :

Bouger avec des Kinésithérapeutes ( activités physiques proposées)

Manger avec une diététicienne et une préparatrice en pharmacie ( axé sur le petit-déjeuner)

Respirer avec deux hypnothérapeutes et moi même. ( pratique de la respiration allongée sur un tapis de sol)

Nous avons pu constater à quel point le bien-être des élèves est primordial pour eux et les enseignants. 

Ils ont pu prendre conscience de leur corps et de leurs ressentis, relâcher des tensions et prendre du recul .

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Qu'est ce que la Sophrologie Caycédienne?

       C’est l’étude de la conscience humaine en harmonie et les valeurs de l’être dans l’existence, s’appuyant sur le concept philosophique de la phénoménologie existentielle.​       

C’est une méthode psychocorporelle qui aide chacun à développer une conscience sereine grâce à un entrainement personnel, des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit

« Toute action positive, dirigée vers la conscience,

se répercute positivement sur la totalité de l’être humain ».

Professeur Alfonso CAYCEDO, Psychiatre et Fondateur de la Sophrologie Caycédienne en 1960,à Madrid 

Bonjour

Je m'appelle Amélie

     Après des années d'angoisses, d'insécurités, de semblants de "contrôle", puis le décès d'un proche , c'est l'isolement, dû au Covid qui m'a obligé à porter mon regard vers moi.

     J'ai alors décidé de prendre soin de mon être, et pour y arriver, j'avais besoin de comprendre comment on pouvait vivre sereinement au quotidien et faire face aux agressions de la vie.

     J'ai alors rencontré la Sophrologie Caycédienne et, pendant 18 mois de formation, j'ai travaillé sur moi avec la méthode. J'ai appris à écouter mon corps, à m'adapter aux situations , à accueillir mes émotions, à vivre plus facilement dans le présent, à apprécier les petits bonheurs de la vie...

     J'étais, enfin actrice de mon propre bonheur!!! mais le plus beau cela a été la prise de conscience de ma propre valeur.

          

     Après 20 ans d'assistanat dentaire, j'ai pris la décision de  vous accompagner , pour que vous aussi, vous puissiez prendre conscience de votre être dans sa globalité et sa singularité, afin de prendre toute votre place dans ce monde.

     A très bientôt, 

photo pro.jpg
Portrait d'une jeune personne avec un anneau dans le nez

Pour qui ?

enfants /parents

adolescents 

adultes

Que peut faire la Sophrologie pour vous ?

gestion du stress - charge mentale

gestion des émotions - anxiété

concentration

amélioration du sommeil

préparation aux examens

accompagnement face à un deuil...

Les différentes prestations

Séances individuelles

Ces séances sont proposées à toutes personnes souhaitant être accompagnées au plus près de leurs besoins.

Plante verte

 

Adultes 

La 1ère séance d' 1H30 est à 60€

(Séance avec un temps d'échange sur vos besoins suivi d'une pratique ) 

Les séances de suivi d'1H sont à 50€.

Adolescents/ Etudiants

La 1ère séance d'1H à 50 € : 

(temps d'échange avec le(s) parent(s) et le jeune suivi d'une pratique, si mineur.)

Les séances de suivi durent 3/4h à 40€.

Préparation aux examens

Séance pour se détendre, relâcher les tensions physiques, mentales et émotionnelles, mieux respirer, se concentrer, avancer positivement vers ses objectifs...

 séances individuelles en visio

 3/4h (40€ la séance)

5 séances : 10% de remise sur la totalité

ou

séance de groupe 

le lundi soir à 19H30 en visio 3/4H (10€)

Pack zen ados

Je propose à vos adolescents

un accompagnement en connaissance de soi

 5 séances avec un carnet d'estime de soi à faire chez soi , au fil des séances

Sophr'OcoeurArc-en-ciel

Enfants
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C'est l' Arc-en-ciel des émotions.

Il existe 4 émotions principales qui sont : La colère, la peur, la tristesse et la joie. ( moi, j'aime rajouter la sérénité). 

Nous allons ensemble

 reconnaitre les émotions

pour mieux entendre leur message

et donc comprendre le besoin.

La 1ère séance dure 1H15 : temps d'échange avec l'enfant et le(s) parent(s), suivi d'une pratique avec l'enfant puis retour du ou des parents.

55€ la 1ère séance puis les 5 suivantes de 3/4h à 40€

​Toutes ces séances sont faites au cabinet du lundi au samedi matin (en présentiel)

ou à domicile avec un forfait kilométrique ou en visio.

Le règlement peut se faire par espèces, chèque ou l'application CMB paiements mobiles

Sophro'balade

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La sophro-balade est une autre manière
de pratiquer la sophrologie.
Le principe est de se rendre dans un environnement naturel comme une forêt, une plage....et de pratiquer plusieurs techniques de sophrologie: de respiration, de relaxation, de présence à soi, à son environnement...
C'est un moment que nous vivons au présent
en laissant le quotidien de côté.

12€ par personne

groupe limité à 10 personnes

Ateliers

  • 16 juin 2024, 10:30 – 12:00
    La Chapelle-Chaussée, 14 Rue du Lavoir, 35630 La Chapelle-Chaussée, France
    Pour la Fête des pères , offrez vous ou recevez en cadeau ce joli moment à partager avec votre enfant. Au programme : Émotions, méditation, respiration, relaxation, visualisation, jeux et créations
  • 18 juin 2024, 10:30 – 12:00
    Évran, Betineuc, 22630 Évran, France
    offrez vous cette parenthèse pour vous ressourcer, se reconnecter à soi et à la nature!!!
  • 03 juil. 2024, 10:30 – 11:30
    Ancienne Mairie, Rue de Romillé, 35850 Langan, France
    Atelier ludique et récréatif pour apprendre , reconnaitre, accueillir et laisser partir les sensations désagréables des émotions.

Les Ateliers en groupes seront proposées au fil de l'année.

Je vous proposerais des ateliers enfants, Duo parents/enfants, adolescents, adultes, séniors pour créer du lien et du partage.

Réservation séances individuelles

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Appel

06 88 45 62 02

E-mail

Adresse

Bâtiment Le Square
5 rue du Tram
35520 LA MEZIERE

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