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Amelie GUIBERT
Sophrologue Certifiée
et formée à l' Ecole de Sophrologie Caycédienne 35
Qu'est ce que la Sophrologie Caycédienne?
C’est l’étude de la conscience humaine en harmonie et les valeurs de l’être dans l’existence, s’appuyant sur le concept philosophique de la phénoménologie existentielle.
C’est une méthode psychocorporelle qui aide chacun à développer une conscience sereine grâce à un entrainement personnel, des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit
« Toute action positive, dirigée vers la conscience,
se répercute positivement sur la totalité de l’être humain ».
Professeur Alfonso CAYCEDO, Psychiatre et Fondateur de la Sophrologie Caycédienne en 1960,à Madrid
Bonjour
Je m'appelle Amélie
Après des années d'angoisses, d'insécurités, de semblants de "contrôle", puis le décès d'un proche , c'est l'isolement, dû au Covid qui m'a obligé à porter mon regard vers moi.
J'ai alors décidé de prendre soin de mon être, et pour y arriver, j'avais besoin de comprendre comment on pouvait vivre sereinement au quotidien et faire face aux agressions de la vie.
J'ai alors rencontré la Sophrologie Caycédienne et, pendant 18 mois de formation, j'ai travaillé sur moi avec la méthode. J'ai appris à écouter mon corps, à m'adapter aux situations , à accueillir mes émotions, à vivre plus facilement dans le présent, à apprécier les petits bonheurs de la vie...
J'étais, enfin actrice de mon propre bonheur!!! mais le plus beau cela a été la prise de conscience de ma propre valeur.
Après 20 ans d'assistanat dentaire, j'ai pris la décision de vous accompagner , pour que vous aussi, vous puissiez prendre conscience de votre être dans sa globalité et sa singularité, afin de prendre toute votre place dans ce monde.
A très bientôt,
Pour qui ?
enfants /parents
adolescents
adultes
Que peut faire la Sophrologie pour vous ?
gestion du stress - charge mentale
gestion des émotions - anxiété
concentration
amélioration du sommeil
préparation aux examens
accompagnement face à un deuil...
Les différentes prestations
Séances individuelles
Ces séances sont proposées à toutes personnes souhaitant être accompagnées au plus près de leurs besoins.
Adultes
La 1ère séance d' 1H30 est à 60€
(Séance avec un temps d'échange sur vos besoins suivi d'une pratique )
Les séances de suivi d'1H sont à 50€.
Adolescents/ Etudiants
La 1ère séance d'1H à 50 € :
(temps d'échange avec le(s) parent(s) et le jeune suivi d'une pratique, si mineur.)
Les séances de suivi durent 3/4h à 40€.
Préparation aux examens
Séance pour se détendre, relâcher les tensions physiques, mentales et émotionnelles, mieux respirer, se concentrer, avancer positivement vers ses objectifs...
séances individuelles en visio
3/4h (40€ la séance)
5 séances : 10% de remise sur la totalité
ou
séance de groupe
le lundi soir à 19H30 en visio 3/4H (10€)
Pack zen ados
Je propose à vos adolescents
un accompagnement en connaissance de soi
5 séances avec un carnet d'estime de soi à faire chez soi , au fil des séances
Sophr'OcoeurArc-en-ciel
Enfants
C'est l' Arc-en-ciel des émotions.
Il existe 4 émotions principales qui sont : La colère, la peur, la tristesse et la joie. ( moi, j'aime rajouter la sérénité).
Nous allons ensemble
reconnaitre les émotions
pour mieux entendre leur message
et donc comprendre le besoin.
La 1ère séance dure 1H15 : temps d'échange avec l'enfant et le(s) parent(s), suivi d'une pratique avec l'enfant puis retour du ou des parents.
55€ la 1ère séance puis les 5 suivantes de 3/4h à 40€
Toutes ces séances sont faites au cabinet du lundi au samedi matin (en présentiel)
ou à domicile avec un forfait kilométrique ou en visio.
Le règlement peut se faire par espèces, chèque ou l'application CMB paiements mobiles
Sophro'balade
La sophro-balade est une autre manière
de pratiquer la sophrologie.
Le principe est de se rendre dans un environnement naturel comme une forêt, une plage....et de pratiquer plusieurs techniques de sophrologie: de respiration, de relaxation, de présence à soi, à son environnement...
C'est un moment que nous vivons au présent
en laissant le quotidien de côté.
Ateliers
Les Ateliers en groupes seront proposées au fil de l'année.
Je vous proposerais des ateliers enfants, Duo parents/enfants, adolescents, adultes, séniors pour créer du lien et du partage.
Réservation séances individuelles
Appel
06 88 45 62 02
Adresse
Bâtiment Le Square
5 rue du Tram
35520 LA MEZIERE
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